爱护牙齿手抄报内容

来源:苗苗手抄报网    作者:苗苗    更新时间:2015-7-23

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当代人保护自己的牙齿,在日常生活中除了多吃粗纤维食物,少吃细食、甜食,戒除烟酒外,预防龋齿及牙周病还应做到正确刷牙。

“我们大家都知道,做到四个‘三’:每天刷三次牙,每颗牙刷三个面,每次刷牙三分钟,每三个月换一次牙刷;刷牙要以45度角,上下刷;牙刷毛要软,牙刷头要细,牙膏最好是含氟的。”

“最好连舌头也轻轻刷一刷,因为舌头同样沾染很多的细菌。吃完饭后,要及时漱口;食物嵌塞时,用牙线剔除,比用牙签要好。”

做好牙齿日常护理的同时,我们还要定期到医院检查。有牙病的每半年检查一次,洗一次牙。没有牙病的,一年一次。这都是很有必要的。

 


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