好习惯伴成长手抄报图片、资料

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如何养成好习惯手抄报资料:


一、养成良好的作息习惯。养成良好的生活习惯有助于第二天的精神活力,也能让身体的得到充分的休息,身体不会保持健康吗?
二、必须严格按照计划执行、约束自己的行为行动,养成自制能力。提高自制力,就要用规矩严格约束自己,用一定的规章制度、工作以及学习计划等规范个人言行,才能养成好的行为习惯。
三、对养成好习惯进行自我嘉奖。无论怎么说,竟然严格约束了自己,自然也要来点奖励。“严格约束自己+一点小奖励”是一种人性化的方式,但要注意不要过度奖励自己,要不然一定会前功尽弃的!奖励,可以是去吃一顿小吃,哪怕是一块巧克力! 奖励可以使人处在积极愉悦的状态中,这才能激发受奖者产生心灵的震动,只有这种感觉,才能演化成为巨大动力爆发力,养成好习惯。也只有这样,把原来的不自觉,变为自觉!!

 

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