防溺水 记心间手抄报内容

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溺水时的自救方法内容:

1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救;
 
2、放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;
 
3、身体下沉时,可将手掌向下压;
 
4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。

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