爱眼护眼手抄报图片、资料

爱眼护眼手抄报图片、资料由苗 苗手抄报网为大家提供

一年级爱眼护眼手抄报资料

一年级爱眼护眼手抄报资料

如何爱眼护眼手抄报资料一:

1)读写姿势要正确:人在读书或写字时,眼与书本保持一尺左右为最佳距离。为此,桌和椅的高低要配套得当,高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时不要歪头,不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。

(2)读写时间要适宜:看书、写字、绘图等用眼时间过长,容易使眼肌疲劳,导致近视。故每读写一小时左右,应到室外远眺或体育活动10分钟,这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。

(3)光线要充足:充足的光线是保持正常视力的重要方面,不可在过暗的光线下读书写字,如黄昏、暗室等。夜间读写时,灯光不可过暗,亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方,避免阴影遮挡视线。不可在强光(如日光或眩耀刺目的灯光)下看书写字,不可在花影下阅览,以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。

(4)看电视时间不可过长:电视为动态画面,观看时间过长,最易导致眼肌疲劳,引起近视。故看电视时间不宜过长,一般要控制在2小时以内,且每看30分钟,至少休息5分钟,以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜,一般应在2米以外,角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内,要有一定亮度的照明,可开一盏小灯,但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上,最好放在后方或旁边。电视调试时,电视屏上跳动的画面极为伤眼,要闭上眼睛,免受刺激。


爱眼护眼诗歌手抄报资料二:

    小朋友,要牢记
  爱眼护眼须注意
  看书写字坐姿正
  眼保健操别忘记
  眼离书本一尺远
  胸离桌子一拳距

  电视电脑游戏机
  少看少玩多休息
  社会学校与家庭
  三方一起齐努力
  常说常讲常提醒
  确保儿童好视力

 


 

上一页 下一页

推荐相关:

1、爱护眼睛手抄报图片、内容

2、爱眼日手抄报内容

3、爱眼护眼手抄报资料

4、爱护眼睛手抄报图片

5、预防近视眼手抄报图片

更多资料,请看这里:爱眼护眼手抄报!

手抄报推荐
Copyright by 苗苗手抄报 © 2012-2013